journal de bord de ludinette

oui il me parait bien et plutot adapté a mon train train quotidien apres je suis en train de voir pour les sachets. L a se site me propose 40 euro pour une semaine tu en pense quoi? Toi ça te revient a combien?

il ressemble a kot en fait car tu as droit a la viande

40 pour 1 semaine c cher dis donc

enfin moi je trouve

car pour 47.60 j'ai 28 sachets avec kot

avec 40 euros tu as combien de sachets toi??

je suis bete oui c pour une semaine moi aussi lol puisque c 4 sachets par jour


mais ils sont bons les sachets chez eux??

oui c a peu pres ca.
Chez protifast les boites de 7 sachets sont à 15 euros sur le site et 13 euros je crois en pharmacie. Par contre il existe des boites économiques qui représente 3 boites de 7 repas, elles sont à 30 euros sur le site et 28 dans ma pharmacie.
La semaine derniere j'avais acheté 3 boites économiques, pour le moment j'en ai 2 ou il reste 1/4 et une ou il reste la moitié.
donc je pense qu'avec 40 ou 50 euros par semaine c possible.
sachant que pour moi dans la phase 1 il y a 4 sachets par jour, dans la phase deux on passe à 3 sachets etc.... plus ca va moins ca coute cher.
et a partir de la phase 2 au lieu des sachet du gouter on peut prendre les barres qui sont à 15 euros aussi.

dis comment as tu fait pour avoir de suivi sur diet avenue???

c bon j'y suis arrivee lol

OUI jojo c'est pour 1 semaine. donc 48 sachet mais bon vu que je suis juste se mois ci ça me fait beaucoup. Je verrais en février et comme toi je vais faire un mélange de kot et régime protéiné.
Je vais faire je croit se menue avec les sachets et sans viande.
ça ne me dérangera pas car je ne mange habituellement pas beaucoup de viande.

pourquoi ne pas acheter qq sachets pour commencer, voir déjà si ca te convient et comme ca ca evitera une dépense trop importante d'un seul coup ?

moi c pareil je suis juste ce mois ci sniff

oui je vais tenter je pense sur 1 semaine.

mercredi 13 janvier

petit déj
1 banane

déjeuner
1 assiete de soupe tomate aubergine
1 cordon bleu
1 assiéte de purée de brocolis
1 café

diner
1 assiete de soupe de champignon

tjrs impec ton menu ludi !!

oui j'essaie que se soit un peu plus équilibrer.

bon ben j'ai changer mon menue aujourd'hui enfin pas changer dininuer car je n'arrivais pas a tout manger.
Donc je remet mon vrai menue.

Petit dej
1 banane

déjeuner
1 assiéte de soupe tomate aubergine
la moitié d'un cordon bleu

diner
1 bol de soupe de champignon

Jeudi 14 janvier

petit déjeuner

1 café
1 Verre de jus d'orange maison


déjeuner


1 assiéte de légume ( pomme de terre, carrote...
1 morceau de poisson (raie)
1 café

diner
1 soupe

Vendredi 15 janvier

petit dej
1 café
1 jus d'orange, pamplemousse, banane ( fait maison)

déjeuner
lapin en civet
avec des pomme de terre et carrotte
1 yahourt ( fait maison)

diner
1 assiete des soupe

HMMMMMMMMMMMMMM que ca donne envie !
je crois qu'une des premieres viandes dont j'aurai envie qd je pourrai en manger c du lapin ! moi qui adore ca tu me donnes l'eau a la bouche !

oups désolé lucie . Mais il été tres bon. LOL

samedi 16 janvier

petit déj
1 verre de jus orange, clémentine, kiwis, banane, pamplemousse ( fait maison)
1 bol de céréal au flocon d'avoine et fruit rouge


déjeuner
1assiéte de soupe
1 assiéte de purée de pomme de terre
1 tranche de jambon

diner
1 soupe


2 litre d'eau minimum

hier vendredi je suis arriver a boire 4 litre d'eau

ben finalement la quantité de nourriture me suffit par jour j'ai jamais plus faim. Le problème de mon poids n'ai jamais venue en fait du fait que je mange trop ou trop gourmande. C'est juste que je passer des semaines sans boire une goutte d'eau.
Depuis quelque temps je me suis rendu compte qu'il falais que je boivent a cause des problèmes de santé que ça crée et finalement depuis je recommence a perdre du poids. Je suis contente car rien d'autre n'y faisait.
Pour les litres d'eau en général j'en bois 2 et c'est tres dur mais hier soir devant l'ordi je me suis obliger a finir les carafes qui été sur la table avant d'aller au lit.
Bilan se matin - 600 g et finalement ça m'a motiver a penser a boire.
Par contre quand je doit sortir je boit moins car si pas de toilette ben chui fichu lol
pour les soupes soit je les prépare, soit je les achétes en sachet ça dépend pour changer de gout parfois j'en achéte.
Apres quand c'est soupe de légume je me l'a fait car mes parents on un tres grand jardin se qui est tres pratique.

dimanche 17 janvier

Petit déj

1 bol de céréal bjorg
1 verre de jus orange, clémentine, kiwis, banane( fait maison)

déjeuner

salade verte
1 part de tarte a la courgette
1 morceau de lotte a la rouille
1 café

diner
1 assiéte de soupe potiron

lundi 18 janvier

petit déj
1 verre de jus d'orange, clémentine, kiwis, banane( fait maison)
1 café
1 tartine de froment a la confiture de châtaigne ( fait maison)

déjeuner
1 soupe de potiron au giroles
1 coquille st jaques
1 assiette de haricots vert
1 café

diner
1 soupe de champignon

ça fait vraiment peu qd même au niveau des repas non ?
t'as pas la tete qui tourne ni de coups de pompes dans la journée ?
tu devrais rajouter au moins un gd verre de jus de fruit comme le matin dans l'aprem je trouve.

kiss