journal de bord de stephy

c est rien biloute lol

matin :2bn
midi: oeuf +pain+celeri+yaourt
soir: saucisse +frite+fromage

et biensur avec tout sa beaucoup d eau

matin: 2 biscottes
midi: steak haché+riz+yaourt
gouter: une pomme
soir: patate farci+fromage

aujourd hui sa commence plutot mal

se matin: 6 chouquettes (merci ma boulangere de me les avoir offert)
midi:blanc de poulet+pate+yaourt
soir: saucisse+puree+fromage

ca fait du bien au moral de se faire plaisir un peu stephy et d'ici dimanche tu ne les verras pas !

matin: un yaourt
midi: une omelette au riz + du fromage avec du pain
gouter: un yaourt
soir: une risolette de veau + de l ananas

matin: rien
midi: sauté de porc +pate+yaourt
soir: filet de pangas + chou rouge

aaa beurk le panga j'ai gouté j'ai l'impresion de manger du pastique !! mdr
en tout cas léger aujourd'hui

biloute j ai jamais gouter le panga on verra se soir

tu trouves que c est trop leger???

ben disons que ce matin tu n'as rien mangé , tu manges du pain un peu aussi ?

un peu comme sa dans la voiture en distribuant les journaux lol

mdr a ok donc ca va y'a un apport supplémentaire ca me parait mieux moi je pourrais pas si peu dans une journée sans minimum du pain mdr

moi j avoue si je mange pas de pain sa me derange pas par contre je ne pourra pas me passer de feculent le midi

que moi peu importe les féculents mais le pain ne pas oublier au repas moi le midi et le soir mdr

matin : un yaourt
midi: cote de porc+ pate+ yaourt
soir: langue de boeuf +chou rouge

matin: 3biscottes
midi: oeuf au plat+pain+riz
gouter: yaourt
soir: paupiette de dinde+ choux rouge+fromage