JOURNAL DE BORD DE JOJO

Bravo jojo je suis super contente pour toi et j'espere que tu seras récompensée dimanche a la hauteur de tes efforts.
En tous cas tu vas me battre car moi dimanche ca sera maxi -600g je pense

oui mais bon tu as perdu beaucoup en peu de temps tout de mm

aller jojo, aller jojo. CONTINUE TU VA Y ARRIVER j'en suis sur

Jojo, tu vas y arriver, continue à t'accrocher, tes efforts seront bientôt récompensés...

samedi 6 mars

matin fanta 0

midi 8 hakao + nouilles nature +boeuf basilic+1beignet glace vanille+2beignets creme de lait

aprem barre gerlinea crousti leger +coca light

soir 300 g de ratatouille+ 60g de pain

dimanche 7 mars

matin fanta 0

midi 2 barres gerlinea + ratatouille

aprem barre crousti leger+ creme caramel taillefine

soir je c pas encore lol

hier 2 petites frites +4 dips +sauce curry+5 wings

donc aujourd'hui light

matin rien lol comme d'hab car trop de nausees encore et toujours

midi 2 barres + ratatouille lol oui encore

aprem creme caramel

soir ?

courage ma jojo je suis sure que tu vas y arriver tu fais de gros efforts

aujourd'hui je me suis fait plaisir a midi

midi 4raviolis crevettes+2 bouchees crevettes+ 100g de pain (peut etre plus j'ai pas pese)+4 vaches qui rit allegees+3 carres de chocolat(une barre quoi lol)

aprem j'ai dormi mdr mais au levee j'ai pris une poignee de cereales

soir 80g de pain+ratatouille+salade(peut etre)

ca va jojo c un petit plaisir.
Moi j'ai résisté au riz cantonnais hier. J'en ai acheté pour mon mari avec des sushis mais j'en ai pas mangé du tout.
Et j'adore les raviolis crevettes !!! ca fait super longtemps que j'en ai pas mangé !!

en tout cas j'ai pas depasse mes points ww lol

par contre le we je prefere ne pas prendre de barre proteine si je peux

allez on se remet au journal de bord

midi 1 barre + endives et tomates
gouter flan+ barre
soir 100 g de riz+tomates + pain surement + 2 tranches de jambon
ou steak 5%

BRAVO JOJO ben en fait on s'y remet ensemble super.

BRAVO pour ton menue ça me paré bien. Dit moi c'est quelle barre que tu prend.

je prends les barres repas cereales chocolat de gerlinea
ca cale bien et moi je le strouve super bonnes
je ne m'en lasse pas
par contre j'ai du mal a les trouver
je les trouve qu'a mon carrefour

AH OK BEN j'essaierai merci.

Allez jojo !! c super ! tu ne laches rien !!

midi 1 barre cereales + endives et jambon

gouter flan + barre cereale

soir ????

continue comme ça jojo tu va y arriver.

je suis pas sure du tout moi

MAIS SI perd pas confiance jojo. Dans un régime y'a des haut et des bas parfois incompréhensible mais tout finira par descendre.

mais si jojo , nous on en est sures !!!

Allez jojo, allez jojo allez !!!!

vous aviez raison mes puces

ce matin 58.7 soit moins 100g par rapport a samedi dernier
et mm poids par rapport a dimanche
j'ai tout reperdu suis trop contente
bon j'aurai pas perdu 800g d'ici demain lol mais je suis contente

donc

midi 1 barre + coeurs de palmiers avec 1 cc huile

gouter flan+1 barre

soir??????

super jojo !
MILLE BRAVO !!!!

allez aujourd'hui on reprend le journal de bord lol

midi salade poulet croustillant de mac do + 1 barre

gouter flan + 1 barre

soir ???? audrey va peut etre me cuisiner des tagliatelles carbo lol

elles sont bonnes les salades de mac do ?