DEFI NUMERO 1 - de l'eau tu boiras !

allez faut pas y penser ihii c'est comme en amOur sa ( tjr plus facile a dire ka faire :p )
mOi l'eau pas de sOuciis mais cOmme vOus le chocolat aiie aiie aiie :s vais essayé deja cette semaine j'ai commençais a en manger moins ke d'habitude je verai le poids de Lundi lool
bonne nuit bisous

alors pour l'eau hier et aujourd'hui c rapé car j'ai pris un coca light hier et un coca light aujourd'hui
pour le choco hier j'"en ai mange un peu snifff
mais aujourd'hui pas du tout
par contre je tiens bien le s abdos lol
allez demain on se reprend mdr pour l'eau et le chocolat

Chocolat et coca pour moi dans le we !
A partir de demain c serieux !!!!!
FAUT QUE CA BAISSE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oui on se remotive lucie on va y arriver tu verras
et pense a la pesee demain
bisous

heu la pesée de demain ???? J'ai déjà peur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ce matin 85.2 kg j'en ai vraiment marre
ca fait 800 g en plus de 15 j ca s'appelle pas un régime ca !!

n'aie pas de crainte pour la pesee
tu c bien que tu ne seras ni jugee ni critiquee mais au contraire encouragee et aidee
ne pas se peser c ignorer le probleme et ne sachant pas combien, tu peses
tu continues a manger sans vraiment faire attention
ou au contraire tu te dis au point ou ca en est je continue car un peu plus un peu moins c pas grave
peses toi et si tu as pris ne te decourages pas reste motivee
tu vas y arriver je te le promets nous t'y aiderons ensemble

en ce qui concerne tes 800g les craquages n'aident pas c evident
je craque sans arret et je stabilise sans vraiment perdre de poids
y a pas de secret
il faut d'abord regler nos soucis de fringales avant de pouvoir maigrir
une alimentation equilibree t'aiderait aussi a maigrir
ww serait parfait pour toi j'en suis sure
ce n'est pas un regime mais un reequilibrage aleimentaire ou tu manges de tout mm du choco
il faut comlpter et peser c sur mais ca vaut le detour
regarde mes photos avant apres
c grace a ww
courage

oui moi chui d'accord aller c'est parti pour une semaine sans chocolat et avec rien que de l'eau.

Pour ce qui est de ne boire que de l'eau,j'ai été attiré par le côté obscur de la force! On m'a demandé, samedi et dimanche, de finir le coca light! J'avais oublié le défi! (mémoire de poisson rouge! mdr)

Alors cette semaine, que de l'eau je boirais; pas de chocolat je ne mangerai mais nourriture quand même je me sustenterais. On a le droit quand-même, non?! mdr

Aujourd'hui, comme hier et, je suppose, les jours prochains, je me suis encore bu 2 litres d'eau.

Ce défit là n'est pas difficile, pour moi en tout cas, car je sais qu'il y a pas mal de personnes qui n'arrivent pas à boire d'eau tout au long de la journée!

Pour l'autre, le défit N°2 (pas de chocolat), c'est loupé! Trop dur pour moi! (je n'ai aucune volonté!) et avec Laura qui demande du chocolat, souvent dans la journée, ça n'arrange pas les choses. Même si je sais que cette excuse est un peu trop facile!

bon ben aujourd'hui je me sui but que 1 litre d'eau mais bon en distribuant la pub y'a pas de toilette alors j'ai restrein demain on revient au 2 litre.

JEFF super continue .


Pour le chocola ben ça va j'ai pas encore craquer mise a part au petit dej dans le lait car c'est tout se que je mange le matin.

comme je l'ai ds le post defi n°2 J'ai craque sur une fine tranche de touron choco orange sinon j'ai bien resiste
je n'ai bu que de l'eau mais mm pas 1l
et la j'ai vraiment envie d'un coca light mdr alors.......
allez les kilos c tabou on en viendra tous a bout

Pour la défense de ma Jojo, je tiens à préciser qu'il s'agit d'une cannette de 15 centilitres! lol