défi ludi

aller je ma lance un défi comme ça je serais obliger de le tenir a fond. Rien que par conscience.
Défit pour lundi prochain 100kg ou moins.
Les kilos j'en ai ras la patate et c'est pas eu qui font la loi non mais.
HIHIHI

bon courage poulette. et dumbell? ca t dis kelke chose?
je c pas si ca s'écrit comme ca, mais si tu peux en acheter un pair, tu pourras faire travailler t muscles de la main e ainsi avoir des muscle au lieu de la graisse.

moi j'avais un des bras de vielles de 60 ans, je ne déconne pas, c vrai.

mais avec la muscu, ca bku changer. c tjr gros sauf que ca ne pend pas comme un tas de graisse, c plus ferme

bon courage. pense-y pour le dvd aérobique

3 kilos minimum. Je sait c'est beaucoup mais bon au moins je ferais au max.

SAM: en fait j'ai une machine de musculation faut que je la récupère juste chez ma soeur qui me l'a emprunter. J'en faisait pas mal avant la grossesse et ça marcher bien.

ben tu vois?
ca brule aussi les calories e en meme temps ca raffermi le corps. c super. e moi je prefere la muscu que le cardio

Oui je sait mais bon je me dit que cette semaine sans faire trop d'effort j'ai manger se que je devais manger sans avoir faim et j'ai perdu 2.6 kg alors bon on verra bien pour cette semaine en faisant pareil ça devrais baisser. La seul chose que je ma contraint c'est a boire.

Super motivation ludi !!! Bon courage à toi je suis sure que tu vas y arriver !!
Et bientot en dessous de 100 ! ca se fetera ca !!!! sans gateau biensur !

Oh oui je lui est dit a mon homme que des que je passer en dessous de 100 on féter ça. Chez pas ciné ou autre mais je fait le féte. Mais sans gateau c'est sur. LOL

BRAVO Ludinette pour ta motivation ! Mais c'est vrai que 3 kilos ça fait beaucoup quand-même ! Mais 2,600 kgs ou 3 kgs, il n'y a que 400 g de différence...

oui je verrais bien mais au moins je suis obliger de faire attention vu que je me suis mise la barre haute.

ne sois pas trop impatiente ma puce car te priver ne va pas aider ta perte a long terme
mais en tout cas comme lucie on attends d'ouvrir le champagne
bravo en tout cas pour ta motivation
tu vas y arriver

non ne t'inquiéte pas jojo je ne me prive pas je mange a ma daim y'a pas de probléme. J'ai jamais manger beaucoup plus.

t'es super motivée ludi, je t'encourage vivement je sais que tu avs y arriver e tpuis si tu n'atteints pas les 3kg mais au moins 1kg ou 1kg500 ce serait deja beaucoup mais en buvant bien comme tu le fait a mon avis les 3kg tu y arriveras bon courage

merci laure.

ALLER D4ICI DIMANCHE FAUT QUE J4ARRIVE A 102KG; j'ai perdu déja 400 g cette semaine faut que ça continue.
Je suis actuellement a 102.4kg aller aller je vais y arriver

ah oui ludi encore 400 g je suis sure que tu vas y arriver !!

oui aller courage ludi

oui, tu vas y arriver, t'es la meilleure et pas uniquement pour perdre tes kilos ! Tu es douée pour tout, tu sais tout faire, t'es une fée !