MARDI 23 AVRIL

matin

2 briochettes grillees

midi

carottes rapees
170 g de pates + tomates
poisson meuniere

aprem

danette caramel

soir

salade
cote de porc mexicaine
crevettes
2 tranches de pain grille biscotté complet

nuit

bol de lait ecreme avec ovomaltine

matin

1 tasse lait chocolaté
1 café

midi

1 tranche jambon de poulet
terrine de poisson
riz
1 yahourt 0

soir

1 croque monsieur au jambon poulet
2 cuillere d'endive cuite
1 yahourt 0

matin

2biscottes beurre demi sel

midi:

celeri, carrotte
oeuf pain
yaourt fromage

gouter: compote

soir:

tomate, endive, radis
fraise, fromage

vous savez quoi?

j'ai pas reussi a finir mon assiette de pates tomates je n'ai mangé que la moitié a peine et encore!!!!!!!

Dans ta petite assiette rouge en plus? ^^

Matin:

Pain
Fromage
Café

Midi:

Haricot beurre
Canard
Pain
Fromage
Pomme
Café avec un petit chocolat ^^

Gouter:
Pain
Yaourt

Soir:
Carottes râpées
Tomates
Boudin noir
Pomme

euh non je ne l'ai pas encore achetee lol

et bah tu vois jojo tu reduis peut etre toi meme tes portions sans l assiette rouge lol

C'est que le rouge c'est pour le goût :p
En plus ça tombe bien c'est ta couleur!
Donc avec ça sera encore mieux

j'adore le rouge couleur de l'energie lol

non lulu c'est en fonction de la couleur que tu aime moi je vais essayer d'en trouver des vertes

Ah oki! Alors violette pour moi ^^
le rouge en Shiatsu c'est aussi la joie, le feu, la chaleur etc...

alors là j'ia aps suivi mdr vous avez mangé dans des assiettes de couleur c'est ça ?

matin : rien

midi : 1 roulé au fromage et 1 banane

gouter : rien

soir : salade + jambon + 2 tranches de mie + fromage

Les filles je ne vais pas noter ce que Béa mange car même en faisant attention elle mange quand-même ses chocolats pour 16 h avec du pain ou 3 biscuits natures...

chris du chocolat ce n est pas forcement mauvais pour l regime enfin d apres l emission mais bien sur pas trois tonne

Ben oui mais c'est une enfant elle a besoin d'un gouter

matin:

2 biscottes

midi:

celeri ,carotte
cote de porc pate
yaourt fromage

gouter:

compote

soir:

tomate endive radis fromage

stephy il faut ouvrir une page a mercredi lol

c est fait

Merci Stephy et Lulu, ben oui elle a le droit de toute façon à ses 4 carrés de chocolat tous les jours et son morceau de pain ou biscuits natures, je lui donne l'équivalence en calories du morceau de pain, comme ça ça équilibre !