arriver à perdre du poids assez vite.

Je sais que le meilleur moyen c'est d'arriver à ne pas grignoter, surtout ne pas craquer sur le chocolat mais je me connais, c'est pour moi quasi impossible. Pour y arriver, il me faut pas être tenté car je n'ai pas de volonté pour me restreindre et être très occupé pour ne pas penser grignotage!

En tout cas, pour y parvenir, il me faudra compenser par les défis sport, abdos et gainage.

J'ai commencé ce 21 avril par deux séries de 20 et 1mn30 de gainage; je vais tâcher de m'y tenir toute la semaine et je verrai à augmenter la semaine prochaine. Faudra voir avec le boulot!

Allez, "LES KILOS C'EST TABOU, ON EN VIENDRA TOUS A BOUT!" lol

Ok Cindy, j'essaierai! mdr

D'autant que toi, les abdos, je pense que c'est plutôt déconseillé je pense!

Aller Jeff, après tout, tu es quand-même le seul homme à avoir un peu de motivation. L'idéal serait sinon, de ne plus acheter de chocolats, mais pauvre Laura, elle serait privée. Même Béa avec son problème de surpoids a droit à 3 carrés par jour avec un morceau de pain. Tu vas y arriver, j'en suis sûre !

oui jeff tu va y arriver j en suis sur c est sur que sa soit pas
etre facile de se priver de chocolat quand la petite en demande
ou qu elle en mange devant toi mais j espere que tu y arriver et
puis en compensant avec le sport sa devrait marcher

aller jeff courage, tu vas y arriver, c'est clair que c'est dur de resister au chocolat quand y'en a plein la maison, ma mere chez elle en achete pas mal, et quand j'habitais chez eux ben j'étais comme toi, je mangeais tout le chocolat que je trouvais, maisd c'est vrai qu'avec des enfants tu peux pas faire autrement que d'en avoir, mais ce que tu as entrepri de faire c'est super, courage jeff tu vas y arriver

non les abdos ne sont pas déconseillé pendant la grossesse. Mais ils ne serve a rien vu qu'au fair et a mesure justement les muscle se décontracte pour faire sortir bébé. Voila c'est se que m'avait dit le médecin pendant ma grossesse.

JEFF: Courage pour les abdos.

courage j'ai foi en toi jeff