catastrophe!!!!!!!

je viens de craquer et terriblment je m en veux je me sens mal help!
j ai mange un petit paquet d oeufs en chocolat plus un sandwich au camenbert (bravo les calories pfffffffff ) je me sens grosse et ecoeuree je ne sais pas ce qui m ariv je n arrete pas de manger aujourd hui !

comme je te comprends anna
j'ai aussi craqué et comme toi me suis sentie ecoeuree et grosse et puis j'ai pensé a vous toutes et je me suis dit bon tu n'es pas seul e et tu vas t'en sortir
alors anna puce ok c un gros craquage mais bon essaie de faire du velo pour eliminer lol
et puis demain essaye de manger plus leger ou du moins autrement d'ac??
qt au fait que tu ne cesses de manger ca vient surement du fait que tu es un peu contrariee non ou stressee? moi c ce qui m'arrive qd je suis pas bien je mange
ca va aller puce
aie confiance
gros bisous

Courage anna, ça peut arrriver de craquer, mais ton ressenti on a du toute l'avoir a un moment donné, c'est normal de se tester quand on craque, car on s'en veut, on culpabilise, comme dit jojo demain repas un peu + equilibré et un peu de sport si tu peux, mais ne perds pas ta motivation comme fait jojo pense au forum, tk aps ça ira

Anna, tu ne dois pas culpabiliser. Moi aussi quand je stresse, je ne cesse de manger. Et en ce moment, dieu sait que je suis stressée. On a bien le droit de craquer de temps en temps, même ma petite Béa en a le droit, c'est pourquoi, je voudrais essayer d'équilibrer la semaine, afin qu'elle puisse un peu se détendre le Week-End.

anna c est vrai tu as craque mais tout le monde craque au moins une fois comme dise les filles essaye de faire des repas equilibré la semain mange plus legé le soir et autorise toi un petit craquage 1fois par semaine mais je t avoue un craquage pas aussi calorique que sa et puis monte sur ton velo pour essaye de compenser ton craquage

merci pour votre soutien les filles !aujourd hui ça va mieux je vais maitriser tout ça promis bisous