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Venez parler sans honte, sans jugement de vos troubles alimentaires et de votre manque de motivation dus aux fréquents craquages ou au contraire de votre manque d'appétit !! Les kilos c'est tabou on en viendra tous a bout!!!
 
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 Petits déjeuners

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Petits déjeuners Empty
MessageSujet: Petits déjeuners   Petits déjeuners Icon_minitimeMar 18 Nov - 23:37

* Boisson instantanée en poudre non sucrée :
café, chicorée, etc…, 1 cc............................................... 0
Boisson instantanée en poudre non sucrée :
café, chicorée, etc…, 1 CS.............................................. ½
* Cacao non sucré, 1 cc.................................................. 0
Cappuccino, 1 tasse........................................................ 1
* Confiture ou gelée
(classique ou allégée en sucre), 1 cc.............................. 0
Confiture ou gelée
(classique ou allégée en sucre), 1 CS............................ 1
Miel, 1 cc......................................................................... ½
Pâte à tartiner au chocolat
(avec ou sans noisettes), 1 cc......................................... ½
Préparation maltée sucrée, 1 CS.................................... 1
Préparation maltée sucrée au chocolat, 1 CS.................. 1
Préparation sucrée à l’aspartame
pour boisson chocolatée, 1 CS...................................... 1
* Sucre (en morceaux ou en poudre), 1 ou 1 cc............. 0
Sucre en poudre (1 CS.................................................. 1
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