contre les ecarts

si l une d entre nous fait un ecart sa sera obligé un peu de sport mais faut venir le noter et essaye avant l ecart de venir sur le fofo poster pour dire pourquoi on a envie de manger et se qu on rescent a se moment la sa peu empecher de craquer sur la nourriture

et donc avec tout sa dimanche prochain -500g pour tout le monde

alors partantes??????????

moi je suis ok ^^

ok pour moi et Béa, puisque moi aussi je déconne en ce moment !
Sinon, j'ai une astuce, on m'en a parlé sur facebook, je suis dans un groupe de régime et des filles ont acheté un Inhaleur aux huiles essentielles
"Puressentiel" coupe faim. Elles on perdu pas mal pour certaines 600 g en 2 jours voir 1 à 2 kgs en 1 semaine, ça coûte dans les 5 à 8 €. Sinon, ben en cas de fringales, je mange une pomme ou une prune...

chris j en avait jamais entendu parler de cette inhalateur

ok pour moi.

CHRIS : ou c'set quelles le trouve cet inalhateur?

Bon ben moij'ai craquer cette semaine je comprend pourquoi j'ai pas plus perdu cacahuète toute la semaine. j e ne suis pas du tout gâteau et sucrerie car je déteste le sucre mais alors plus salé. Je suis très gourmande niveau salé gourmand. un voisin qui travaille a menguies nous a offert un sac entier de cacahuète pour nous remercier de bois que on leur a donner. Ben fatal pour moi alors jy ai remédie j'ai apporter tout a mes parents pour le repas de famille de la féte des mére au moins plus de craquage.

ludi c est une bonne idee de partager avec les autres lol

j ai regarder l inhalateur il est sur amazon a 7.5 et les gens disent en pharmacie que sa coute 4.5 t sa a l air efficace pour couper la faim