POIDS, BOULIMIE, ANOREXIE : MEME COMBAT !!!
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Venez parler sans honte, sans jugement de vos troubles alimentaires et de votre manque de motivation dus aux fréquents craquages ou au contraire de votre manque d'appétit !! Les kilos c'est tabou on en viendra tous a bout!!!
 
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 Beurre, Margarine, Crème fraîche, Oeufs

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MessageSujet: Beurre, Margarine, Crème fraîche, Oeufs   Beurre, Margarine, Crème fraîche, Oeufs Icon_minitimeMar 18 Nov - 23:19

Beurre, 1 cc.................................................................... 1
Beurre allégé 41 %, 1 cc................................................ ½
Beurre de cacahuètes, 2 cc.......................................... 1 ½
*Blanc d’œuf, 1.................................................................. 0
Blancs d’œufs, 2............................................................. ½
Crème chantilly allégée ou non, 1 CS................................ 1
Crème fraîche, 1 cc......................................................... ½
*Crème fraîche allégée à 15 %, 1 cc............................... 0
Crème fraîche allégée à 15 %, 2 cc................................ ½
*Crème fraîche allégée à 8 %, 4 cc................................. ½
Jaune d’œuf, 1................................................................ 2
Margarine végétale allégée à 40 %, 1 cc....................... ½
Margarine végétale allégée à 60 %, 2 cc....................... 1 ½
Matière grasse à tartiner, 25 %, 2 cc.............................. ½
Œuf, 1 petit...................................................................... 2
Œuf de caille, 1............................................................... ½
Saindoux, 1 cc................................................................ 1 ½
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