defis pour le 24 decembre

comme cette année noël tombe un samedi la cata sera sur la balance le 26 donc pour faire moins de cata je voudrai etre a 95kg le 24 voila mon petit defis

et bien bon courage stephy, je te souhaite d'y arriver car tu as bcp de motivation et je suis sure que tu en es capable.

pour le moment j ai la motivation mais comme on dit demain est un autre jour

super stephy je suis sur que tu y parviendra, c'est tout près tu peux le faire ma belle

j espere sa va etre dur mais on va essayer

donc encore 5,1kg en a peine 12 semaine donc a eine 500g par semaine c est toujours faisable si je me bouge lol

c clair que c faisable et comme tu es motivée je suis sure que tu vas réussir ton defi !

motivee comme tu l'es je suis sure que tu vas y arriver
j'ai confiance en toi

alors il reste 3,6kg en 11semaine donc sa fait maintenant environ 350g a perdre par semaine

Moi sans vouloir te mettre la pression je pense que tu y seras avant le 24 décembre. Apres si c le cas faudra pas lacher et continuer !!! mais je suis sure que tu peux !!

j erper au moins justement je me presse pas et si je suis a moins que sa sa sera superbe je prefere me mettre un objectif realisable sans trop forcer lol

tu as bien raison !

alors encore 3,4kg en 10semaine sois 340g

pour le 24 j'aimerais bien etre a 99 kg