défi sport de laure

alors pour moi 10 mn de stepper hier et 10 mn ce soir

BRAVO à toi Miss ! Continues à être motivée, tu vas y arriver c'est certain...

laure c super
mais ce serai cool qu'on mette toutes notre sport dsle post
jour apres jour

ah oki jojo je vais su^pprimé alors c t pour que tous le sjours je puisse bien voir mon evolution que 'javasi séaparée en fait parceque tous au meme endroit j'avais peur de m'y perdre et tout en fait lol un peuc omme le journal de bord qu'on fait certains membres mais bon je vasi rester dans l'autre post tu as raison

non tu as raison
fais ton journal de bord
et en parallele note aussi ds le post jour apres jour ok??

oki pas de souci merci jojo

BRAVO LAURE. Continue comme ça tu va voir tu va y arriver.

oui je l'espere il le faut

aujourd'hui juste ma ceinture vibrante parceque pas trop bien avec les regles j'avais mal partout

pas de ceinture pendant tes regles ma douce
mets la en stand bye qq jours

lol oui je l'ai vu après que j'étais indisposée

Tu es vachement courageuse ! Félicitations à toi !
Tu vas y arriver, c'est sûr !

merci chris c'est gentil

donc aujorud'hui 2 séances de 15 mn de stepper
et quand j'arriverais a bien arriver a tenir niveau fatigue (parceque ça fait pa smal travailler les jambes lol) j'essairais de me mettre a la course (courir au stade) ça devrait pas mal marcher

Oui, quand je faisais du stepper j'avais hyper mal aux jambes, c'est sûr que ça fait pas mal travailler et je maigrissais bien quand j'en faisais...

lol bon c'est cool ça devrait aller impec alors mdr

ce soir 15 mn de stepper