voila chose promise chose du.
Je vais vous noter ici les recttes et truc de grand mére. Facile a faire et a exploiter tout les jours. Pour arriver a faire au mieu notre régime en douceur. ceux qui ont d'autres idée aller y faites de meme.

merci ludi c'est une très bonne idée dis donc

pour tendre la poitrine, et la musclé ( désolé jeff): mettre ces bras derriere le dos et relié les main pour pousser vers l'arriére le plus loin possible tout en gardant le dos droit. Faire ça plusieur fois par jour et a répétition.

Pour musclé les jambes: se que jhe fait tout les jours chez moi. Mettre son dos contre un mur et faire comme si on est assis. Rester dans cette position 10 s au début et puis faire le plsu de temps possible. A répétition aussi toute la journée.

musclé les mollets et jambes: En passant l'aspirateur penser a vous baisser et vous lever plusieur fois. Votre ménage sera plus amusant et sportif. MDR

pour la suite je vous met ça se soir. BIZ

ah oui la positiond e la chaise on le faisait en sport au colege c'était assez dur lol mais ça muscle bien en effet

Merci à toi, Ludinette. Pour la poitrine, Béa attendra quelques années encore. LOL. Elle n'a pas de poitrine la puce.LOL.

oui chris on va attendre pour béa. LOL

Pour aider au régime: pour ceux qui ont un jardin ou meme ceux qui en achéte. l'été lors de la ceuillette des cerise. Récupéré les queu et les noyaud de cerise et laisser macéré dans de l'eau bouillante pour en faire une infusion.

pour les abdos: penser seulement tout au long de la journée a contracter votre torax ou fessier. Réguliérement. Quand vous etes au bureau ou quand vous marcher, quand vous vous brosser les dent...

merci pour tout ces conseils miss

Merci Miss pour tous ces conseils. Je regarderai dans les livres que j'ai de recettes de grand-mères si j'ai des conseils comme ça...

des se soir je vais essayer de compléter cette page avec pas mal de produit naturel pour le régime. A partir d'huile essentiel ou de homéopathie.
J'ai trouver pas mal de chose intéressante que j'aimerais vous faire partager se soir je m'y attèle.

Je me suis pencher sur mon livre des huiles essentiel pour vous en fournir le plus de renseignement possible.

Pour sur poids et obésité:
huile essentiel de bouleau
- dissout les calculs rénaux
- élimine les rétention d'eau
- aide pour les rhumatisme et l'arthrose
- amincissement et obésité
- bon pour les massage sportif

En usage extérne
mélanger aux huiles essentiel de bouleau, geniévre, pin, romarin, térébenthine a part égales et apliquer sur les jambes et fessier pour un amincissement.

huile essentiel de citron

-pour l'obésité, cellulite , varices
-soins de la peau
-fluidifiant sanguin
-cicatrisant
-tonifiant

1 goutte d'huile essentiel dans un verre d'eau chaude non bouillante.
L'huile essentiel s'emploi seule et en dehors des repas.

Huile essentiel de geniévre

-amincissement

mélanger 1 goutte de HE de citron, 1 goute de HE de geniévre et une goutte de He de géranium dans un verra d'eau chaude a 10h et a 16h.

ah merci ludi pour tous ces super conseils !

avec plaisir lucie. si quelqu'un veut savoir quelle huiles essentiel pour n importe quelle chose que se soit . Demander tout est marquer.